새우 칼로리
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새우 칼로리, 다이어트에 활용해도 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 9. 4. 15:54
새우 칼로리 새우가 고칼로리인지 아시고 잘 안드시는 분들이 계시는데요 이건 잘못된 상식이랍니다.다이어트에도 널리 활용되는 새우 칼로리를 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 먼저 새우가 다이어트와 건강에 어떻게 좋은지 알아두세요.새우는 고단백 저칼로리 식품이며, 칼슘의 함유량이 많아 골다공증 예방에 효과적이랍니다. 특히 새우의 속살에 들어있는 타우린은 간의 해독 작용을 도와주고, 껍질에 들어있는 키토산은 뼈와 근육 형성에 효과적이라고 하죠. 한방에서는 남성의 양기를 북돋우고 스테미너의 원천인 신장을 강하게 하는 식품으로 알려져 있다고 하니 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 새우 칼로리를 알아두시고 챙겨 드세요.새우를 고칼로리 음식으로 오해하시는 분들이 많으신데요,새우는 100g당 ..