비타밑C효능
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비타민C효능, 건강을 챙기는데 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 7. 26. 15:59
비타민C효능 웰빙시대가 되면서 건강에 좋다고 하여 선풍적인 관심을 받고 있는 것이 바로 비타민C이죠.우리몸을 지키는데 어떻게 좋은지 비타민C효능에 대해 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 피부건강을 지키는데 중요하다고 하죠.비타민C는 활성산소를 효과적으로 없앰으로써 스트레스에 의한 피부노화를 억제해준답니다.그리고 멜라닌의 합성을 억제하며, 산화된 멜라닌을 환원시켜 피부색을 밝게 해주기도 하죠.뿐만 아니라 콜라겐을 안정시키고 생성을 촉진하여 탱탱한 피부를 유지하는데도 도움을 준다고 해요. 02. 빈혈을 다스리는데 도움이 된다고 해요.비타민C자체로는 빈혈을 치료하는데 도움이 되지 않지만철 결핍에 의한 빈혈의 경우 철분제와 함께 비타민C를 섭취해 주시면철분의 흡수를 증가시켜 빈..