비타민D 하루 권장량
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비타민D 하루권장량, 확실히 알고 챙겨보세요.happynam의 건강정보/건강관련상식 2013. 8. 26. 17:39
비타민D 하루권장량 요즘 들어 화두가 되고 있는 비타민이 바로 비타민D라고 하죠.건강을 위해 비타민D 하루권장량을 확실히 알고 섭취해 주시는게 좋다고 해요.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 먼저 비타민D가 부족하게 되면 어떤 증상이 나타나는지 알아두세요.비타민D가 부족하게 되면 여러 이상증상이 나타나게 되는데요,가장 대표적인 증상으로는 뼈가 약해지는 증상이 있답니다.특히 성장기의 어린이의 경우 비타민D는 칼슘이 뼈의 성장부위에 정착되도록돕는 필수 물질 가운데 하나이기에 성장기에 꼭 잘 섭취해 주시는게 좋다고 해요.이외에도 비타민D가 부족하게 되면 우울증이 오기 쉽고, 소아비만 발생률도 높아지며폐건강을 지키는데도 많은 어려움이 있..