미역 효능
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미역 효능, 우리 몸에 정말 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 5. 6. 14:06
미역효능 예전에는 편식이 심해 미역을 거의 먹지 않았었는데 요즘은 건강을 생각해 챙기고 있죠.아무래도 나이가 들다보니 건강에 미역 효능이 좋다는 소리를 들으니 안먹을 수가 없더라구요.건강을 지키는데 어떻게 좋은지 알려드릴테니 관심있으신 분들은 한번 잘 살펴보세요. 01. 갑상선 건강을 지키는데 좋은 것이 바로 미역이라고 하죠.미역에 요오드 성분이 풍부하다는 것은 많은 분들이 잘 알고 계실거에요.이 요오드 성분은 아미노산과 결합하여 갑상선 호르몬을 만드는데 주요한 역할을 하는데요,갑상선 호르몬은 심장과 혈관의 활동을 돕고 체온과 땀을 조절하며 신진대사를 증진시켜준답니다.그러니 갑상선 건강을 위해 꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 거에요. 02. 산후조리에 미역이 좋다는 건 다들 잘 아실거에요.미역이 산후조리에 좋..