두부의효능
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두부의효능, 우리몸에 좋은 두부랍니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 4. 7. 10:21
두부의효능 건강을 챙기는데 좋다고 해서 저희 집에서 즐겨 먹는게 바로 두부랍니다. 아이들은 물론이요 어른들에게도 두부의효능이 정말 다양하게 좋다고 하죠. 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 참고해보세요. 먼저 두부는 성인병을 예방하는데 많은 도움이 된답니다. 두부에 풍부하게 함유되어 있는 리놀렌산은 불포화지방산으로 체내 콜레스테롤 수치를 떨어트려줄 뿐만 아니라 비만, 고혈압, 동맥경화를 비롯한 각종 성인병 예방과 치료에도 좋다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 피부관리에도 많은 도움이 된다고 하죠. 콩을 활용해 만든 두부에는 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있답니다. 이 이소플라본 성분은 피부를 탱탱하게 만들어 주는 콜라겐을 보존해 주는 작용을 하기에 꾸준히 섭취해 주시면 피부관리에 많은 도움이..