당료에좋은음식
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당료에좋은음식, 기억해 두시고 챙겨드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 7. 17. 17:52
당료에좋은음식 당료 때문에 힘들어 하시는 분들은 평소에 먹을거리에 신경을 많이 쓰셔야 하죠.어떤 음식들이 도움이 되는지 당료에좋은음식을 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 돼지감자뚱딴지라고도 불리우는 돼지감자가 당료에 좋다고 하여 최근 많이들 찾으신다고 하죠.돼지감자가 당료에 좋은 이유는 바로 풍부한 이눌린 성분 때문이라고 해요.돼지감자에 풍부한 이눌린 성분은 천연인슐린이라고 불리울 정도로 혈당조절능력이 우수하다고 하죠.일반 감자에도 이눌린이 있긴 하지만 그 양이 돼지감자에 비하면 100분의 1에도 미치지 못한다고 합니다.이눌린은 식물군 중에서도 돼지감자에 가장 많이 함유되어 있다고 하니당뇨로 힘드신 분들이 돼지감자를 챙겨 보시면 아주 좋으실 거에요. 02. 야콘 다이어트..