뇌혈관에좋은음식
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뇌혈관에좋은음식, 활실히 알고 드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 8. 19. 21:58
뇌혈관에좋은음식 평소 비만으로 인해 혈관계통이 좋지 않아 건강을 관리하는데 신경을 많이 쓰는 편이랍니다.그래서 평소에 뇌혈관에좋은음식을 잘 알아두고 챙겨 먹으려고 노력하고 있지요.어떤 음식들이 도움이 되는지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요. 01. 느타리버섯을 꾸준히 챙겨드시면 뇌혈관에 정말 좋답니다.버섯이 몸에 좋은 건 다들 잘 아실텐데요 버섯중에서도 느타리버섯이뇌혈관의 건강을 지키는데 특히 많은 도움이 된다고 합니다.느타리 버섯에는 셀레늄이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어뇌혈관과 신경세포의 과산화를 방지해 보호해 주는 작용을 해각종 뇌질환을 예방하는데 좋다고 하니 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 02. 메밀도 뇌혈관에 정말 좋다고 해요. 메밀에는 루틴이란 성분이 풍부하게 함유되어 ..