견과류효능
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견과류효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 5. 26. 14:20
견과류효능 견과류가 몸에 좋다고 해서 전문가들도 매일 챙겨 먹기를 권하고 있다고 하죠.우리몸에 어떻게 좋은지 견과류효능에 대해 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01.귀건강을 지키는데 좋은 것이 바로 견과류라고 해요.예로부터 우리 선조들은 부럼이라고 하여 견과류를 챙겨 드셨죠.견과류에는 마그네슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,최근 연구 결과 마그네슘 수치와 청각상실이 서로 연관되어 있다는 것이 밝혀졌다고 하니매일 꾸준히 챙겨 드시면 귀건강을 지키는데 많은 도움이 되실 겁니다. 02. 혈관계 질환을 예방하는데 좋은 것이 바로 견과류라고 하죠.견과류에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3지방산은 혈행개선과 혈중 중성지질을 개선해 혈관이 수축되고 혈압이 상승해 발생하는뇌졸중 및 심장마..