갈치효능
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갈치효능, 건강을 챙기는데 좋답니다.happynam의 건강정보/먹을거리정보 2013. 4. 2. 09:00
갈치효능 생선중에서도 제가 유독 좋아해서 즐겨 먹는 것이 바로 갈치랍니다.반찬이 없어도 갈치 하나면 좋은데요, 맛도 좋고 갈치효능은 건강에도 정말 좋다고 하죠.우리 몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요. 01. 심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 해요.갈치를 꾸준히 챙겨 드시면 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 하죠.갈치에 풍부하게 함유되어 있는 황 함유 아미노산인 페닐알라닌, 메티오닌, 시스틴, 루신, 발린 등이혈관을 튼튼하게 해주는 작용을 해주기에 동맥경화나 심근경색 같은심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 하니 꾸준히 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 02. 성장기 아이들의 두뇌발달에 많은 도움이 된답니다.갈치는 한참 크는 아이들이 두뇌발달에 좋다고 하죠.등푸른 생선에 DHA가 ..