요즘 챙겨 먹고 있는 하루 한줌 견과류.

살이 찌면서 혈압도 오르고 몸도 좋지 않아져서

운동을 하면서 요즘 챙겨 먹고 있는 것 중에 하나가

바로 하루에 한줌 견과류랍니다.

견과류가 혈액도 맑게 하고 공부하는데에도 좋다고 해서

잊지 않고 매일 챙겨 먹고 있네요.

이런 건강식품이란게 효과가 바로 나오지 않아서 

정말 좋긴 하는건지 믿음이 잘 안가지만..

그래도 믿고 열심히 먹고 있습니다.^^