아욱의효능
피곤하고 힘들어서 입맛이 없을 때면 어머니께서 아욱국을 챙겨 주시곤 했었죠.
입맛을 돋우는데도 좋을 뿐만 아니라 건강을 챙기는데 아욱의효능이 정말 좋다고 해요.
건강을 챙기는데 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분은 한번 잘 살펴보세요.
01. 변비로 힘드신 분들이 챙겨 드시면 좋답니다.
예로부터 우리 선조들은 변비로 힘들 때 아욱을 챙겨 드셨다고 해요.
아욱은 매끄러우면서도 차가운 성질이 있어 막힌 것을 뚫어주는 작용을 하기에
열로 인한 소변불통과 변비에 특히 효과가 좋다고 합니다.
02. 모유가 잘 나오지 않는 산모들이 챙겨 드시면 좋다고 해요.
우리 조상님들은 미역을 구하기 힘들 때 미역국 대용으로 아욱국을 끓여 드셨다고 하죠.
아욱은 젖 분비를 촉진하는 작용을 해줄 뿐만 아니라 해산 후 몸이 붓는 증상을
완하하는데도 많은 도움이 된다고 하니 산후에 챙겨 드시면 좋답니다.
03. 피로회복에 좋은 것이 아욱이라고 하죠.
아욱은 신장의 기능을 향상시키는데 좋은 작용을 하여
신장이상으로 나타나는 피로증상을 완화하는데 도움이 된다고 하니
꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요.
04. 성장기 아이들이 챙겨 먹어도 좋답니다.
아욱은 다른 채소들에 비해 비타민A, 칼슘, 단백질 성분이 풍부한데요,
특히 이중에서도 칼슘 성분을 다량 함유하고 있어
성장기 아이들이 챙겨 먹으면 키성장에 많은 도움이 된다고 합니다.
