꼬마당근이 건강에 어떻게 좋은지 알고 드세요.

꼬마당근이 건강에 어떻게 좋은지 알고 드세요.

건강에 좋다고 해서 매일 당근을 챙겨 드시는 분들이 많으시죠.

꼬마당근이 우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니

궁금하신 분들은 참고해 보시면 도움이 되실 거에요.

그럼 지금부터 알려드릴게요.

꼬마당근에는 비타민A와 비타민C, 식이섬유, 칼슘등이

풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진하는데 좋다고 하죠.

이중 특히 비타민A가 많이 들어 있는데요, 

비타민A는 혈액을 맑게 하고 피부탄력을 높여주어 

피부미용에도 효과적이어서 다크서클등을 다스리는데

많은 도움이 된다고 하니 참고해 두세요.

또한 저칼로라 채소인 꼬마당근은 수용성 섬유소가 풍부하게 들어있어

배변 활동을 원활하게 해줄 뿐만 아니라

과민성 대장염과 같은 장질환을 다스리는데도 도움이 된다고 해요.