술마신 다음날 운동이 좋은 이유를 알아두세요.

술마신 다음날 운동이 좋은 이유를 알아두세요.

예전에는 술마시고 뻗어있는 시간이 대부분이었는데요,

술마신 다음날 운동이 좋다는 걸 알고난 후에는

일부러라도 운동을 하려고 노력한답니다.

이와 관련한 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요.

술마신 다음날에는 충분한 영양을 섭취하면서 

쉬면 좋을걸로 알고 계시는 분들이 많은데요,

의학적으로는 무리하지 않는 선에서 운동을 하시는게 훨씬 더 좋다고 합니다.

우리몸은 여러 상황과 필요에 따라 혈액의 양과 속도를 조절하는

시스템을 가지고 있는데요,

운동을 하게 되면 자연히 이 시스템에 따라 혈액순환량이 많아지게 되죠.

우리몸의 알콜분해 속도는 혈액순환의 횟수와 비례하기에

운동을 하게 되면 그만큼 술이 빨리 깨게 되는 거랍니다.

뿐만 아니라 알콜대사과정에서 생기는 독성물질인

'퓨젤유'도 빨리 없앨수 있어 더 좋다고 하니

음주후에는 적당한 운동을 해주시는게 더 좋겠죠.