케일의효능
건강을 생각해 집에서 녹즙을 내어 드시는 분들이 많으신데요 특히 케일을 활용하시는 분들이 많으시죠.
우리몸을 지키는데 케일의효능은 정말 다양하게 좋다고 하는데요,
어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요.
01. 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
케일을 꾸준히 챙겨 드시면 동맥경화나 고지혈증 같은 심혈관질환 예방에 좋다고 하죠.
이는 케일에 심혈관질환예방에 도움이 되는 비타민K와 무기염류가 풍부하기 때문이라고 하니
평소에 꾸준히 챙겨보시면 아주 좋으실 거에요.
02. 암을 다스리는데도 도움이 된다고 하죠.
최근에는 케일이 암에 좋다고 하여 찾으시는 분들이 많다고 하죠.
케일에 풍부한 카로티노이드 성분이 암세포이 성장을 방해하는데 도움이 된다고 하니
곁에 두시고 챙겨 드시면 좋으실 거에요.
03. 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 좋다고 합니다.
케일은 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 많은 도움이 된다고 해요.
이는 케일에 풍부한 섬유질과 엽록소가 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 하기 때문이라고 하니
평소 꾸준히 챙겨 보시면 아주 좋으실 겁니다.
04. 눈건강을 지키는데도 좋다고 하죠.
눈건강을 지키기 위해 케일을 꾸준히 챙기면 좋다고 합니다.
이는 케일에 루테인과 제아크산틴 성분이 풍부해
눈건강을 지키는데 도움이 되기 때문이라고 해요.
