셀레늄 효능
건강을 위해 요즘 많은 분들이 셀레늄을 챙겨 드신다고 하죠.
우리몸을 지키는데 어떻게 좋은지 셀레늄 효능에 대해 알려드릴테니
궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
01. 뛰어난 항산화 작용을 자랑하는 것이 셀레늄이랍니다.
셀레늄은 대표적인 효능중에 하나가 바로 항산화 작용이랍니다.
셀레늄은 항산화제로 잘 알려진 천연비타민E의 1,907배,
합성비타민E보다 2,940배 정도의 강력한 효능이 있다고 하니 말 다했죠^^
02. 혈관계 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 해요.
셀레늄은 심혈관계 질환 예방에도 좋다고 해요.
존스홉킨스 대학 연구팀에 의하면
고용량의 셀레늄을 섭취한 사람들에게서
심혈관계질환의 주요 발병원인이 되는 나쁜 콜레스테롤 수치가 저하되었다고 합니다.
03. 관절염을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
셀레늄은 관절염에도 좋답니다.
염증을 일으키는 포로스타그라딘의 생성을 억제해주는 효능이 있기에
관절염이 있으신 분들께서 복용하신다면
증상과 통증이 완화되는 효과를 보실 수 있으실 거에요.
04. 당뇨예방을 위해 챙겨보시면 좋으실 거에요.
하버드의대보건대학원의 연구팀에 의하면
셀레늄이 풍부한 식사를 하는 사람들에서 2형 당뇨병이 발병할 위험이
24% 낮은 것으로 밝혀졌답니다.
05. 암을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 해요.
셀레늄의 대표적인 효능중에 하나가 바로 항암효과랍니다.
독성으로 인해 잊혀진 원소였던 셀레늄이 관심을 받기 시작한 것은
미국의 클라크 박사가 셀레늄 투여로 암 발생률이 현저히 낮아지는 것을 증명하면서 부터랍니다.
셀레늄은 발암물질의 활성화를 막아주며
암세포가 성장, 전이되는 것을 막아준다고 합니다.
또한 셀레늄의 미네랄 성분이 DNA세포의 파괴를 막아주어
돌연변이율을 떨어트려 주는 효능이 있다고 합니다.
이상 셀레늄 효과와 관련한 정보였습니다.
아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.
그럼 오늘 하루도 행복하세요.
