우엉효능, 우리 몸에 정말 좋답니다.

우엉효능 

건강에 좋다고 해서 저희집에서는 우엉을 반찬으로 만들어 자주 애용하고 있답니다.

방송을 통해 우엉효능이 건강에 얼마나 좋은지 어머니께서 알고 나신 후 자주 해주시고 있거든요.

우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.

01. 당뇨를 다스리는데 많은 도움이 된다고 하죠.

당뇨 때문에 힘드시다면 평소 우엉을 잘 챙겨 드시는게 좋답니다.

우엉에 풍부한 이눌린 성분은 마치 혈당을 낮춰주는 호르몬인 인슐린처럼 작용해

당뇨병을 구성하는데 많은 도움이 된다고 하니 참고해 두세요.

02. 변비를 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

우엉의 당질은 반 가까이가 이눌린 성분으로 구성돼 있는데요,

이 이눌린은 인체에 흡수돼 플락토올리고당으로 분해되며 

장내 유익균을 활성화 해줌으로써 변비를 다스리는데 도움을 준다고 해요.

03. 노화를 억제하는데도 도움이 되는 것이 우엉이라고 합니다.

우엉의 껍질은 그냥 버리는 경우가 많은데요 차로 활용해 드시면 좋다고 합니다.

우엉의 껍질에는 항산화 물질로 혈중콜레스테롤과 지방을 제거해 주고

노화의 원인인 활성산소를 없애주는 사포닌 성분이 포함되어 있다고 하니까요.

04. 혈액순환에도 도움이 되는 것이 바로 우엉이랍니다.

평소 혈액순환이 잘 되지 않아 걱정이신 분들은 우엉을 챙겨 드셔 보세요.

우엉에 풍부한 사포닌 성분은 피를 응고시키는 혈소판의 기능을 억제하는 효능이 있어

혈액순환을 촉진시키는데 도움이 된다고 하니까요.