만성위축성위염에좋은음식, 잘 알아두세요.

만성위축성위염에좋은음식 

잘못된 식습관과 스트레스 등이 원인이 되어 위축성 위염으로 고생하시는 분들이 많다고 하죠.

어떤 음식들이 도움이 되는지 만성위축성위염에좋은음식을 알려드릴테니 한번 잘 참고해 보세요.

그럼 지금부터 알려드릴께요. 

평소에 토마토를 꾸준히 챙겨 드시면 많은 도움이 된다고 하죠.

토마토에는 몸에 좋은 다량의 비타민과 무기질 성분이 함유되어 있어

위 점막을 보호해주고 위염으 예방하는데 많은 도움이 된답니다.

특히 토마토 속의 라이코펜 성분은 위의 염증을 가라앉히는데 효과적이어서

만성위축성위염을 다스리는데 좋다고 하니 참고해 두세요. 

위에 좋은 양배추도 많은 전문가들이 추천하고 있답니다.

예로부터 양배추는 저렴하면서도 위건강에 좋다고 하여 많은 전문가들이 추천하고 있죠.

양배추에는 비타민U성분이 풍부하게 함유되어 있느데요,

비타민U는 위 점막을 보호하고 위의 상처를 치유하는 효능이 있답니다.

또한 양배추에 함유되어 있는 단백질은 대사작용을 통해

간긴으을 좋게 하여 위의 소화기능을 활발하게 하는 작용도 한다고 하니

평소 꾸준히 챙겨 드시면 많은 도움이 되실 거에요. 

과일 중에서는 사과가 증상을 다스리는데 많은 도움이 된다고 해요.

사과에는 펙틴이란 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,

펙틴은 탄수화물의 하나로 위장운동을 도와 정장작용을 한답니다.

또한 위장 점막에 벽을 만들어 위에 유해한 물질의 흡수를 막아주어

위건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 하니 참고해 두세요.

브로콜리도 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋다고 하죠.

브로콜리에는 위장질환을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 죽인다고 알려진

설포라펜 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있답니다.

또한 양배추처럼 비타민U도 풍부해 위장건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 하니

매일 꾸준히 챙겨 드시도록 해보세요.