다크초콜릿 효능, 건강에 정말 좋답니다.

다크초콜릿 효능 

일반 초콜릿에 비해 건강을 챙기는데 좋아 전문가들이 권하고 있는게 바로 다크초콜릿이죠.

우리몸에 어떻게 좋은지 다크초콜릿 효능에 대해 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.

그럼 지금부터 알려드릴께요.

01. 충치를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

일반 초콜릿에 비해 다크 초콜릿은 당이 없거나 당보다 카카오 성분이 높은데요,

일본에서 연구 결과 카카오 껍질이 충치의 원인이 되는 박테리아의 성장을 방해하여

충치를 예방하는데 도움이 된다는 것이 밝혀졌다고 합니다.

02. 기침을 다스리는데 많은 도움이 되다고 하죠.

만성 기침으로 힘드신 분들께서 챙겨 드시면 좋은게 바로 다크초콜릿이라고 하죠.

초콜릿의 주성분인 테오브로민이 기침을 완화하는데 많은 도움이 된다고 하니

기침으로 힘드신 분들께서 꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 거에요.

03. 심혈관 질환을 예방하는데도 도움이 된다고 해요.

다크초콜릿에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 성분이

체내 산화질소량을 증가시켜 혈관을 깨끗하게 해주는 작용을 해주기에

동맥경화나 협심증 같은 각종 심혈관 질환을 예방하는데 좋다고 합니다.

04. 수험생이 챙겨 먹으면 좋다고 하죠.

다크초콜릿은 공부하는 수험생들이 챙겨 먹으면 특히 도움이 된다고 합니다.

다크초콜릿에는 페닐에틸아민이란 성분이 함유되어 있는데요,

이 성분이 대뇌를 각성시켜 사고력과 기억력, 그리고 집중력을 향상시켜 준다고 하니까요.

이상 다크초콜릿 효능과 관련한 정보였습니다.

아무쪼록 도움이 되는 정보였으면 좋겠네요.

그럼 오늘 하루도 행복하세요.